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《六十以后》6.健身行动（3）文/李康平

author：李康平 2024-09-13 click：3414

小说连载《六十以后》6.健身行动（3）

一行人就这样一边走，一边聊着老年人体育锻炼的话题，大家还是赞同老年人适当活动活动就可以起到健身的作用，而不是一定要运动运动才能健身。

徐大姐笑着说：“好了，好了，你们说得都对，那你要不回家，我一个人走。”

萧长安说：“不要走极端嘛，适量的锻炼还是要有的。”

宋剑赶紧把话题岔开，问：“您二位怎么走？”

徐大姐说：“我们跟你一起既锻炼健身，又访古探幽，你是历史老师嘛！”

健身3.jpg

“好啊，我们这边走吧。”说着宋剑前面带路，离北宫门最近的一处历史遗迹，是1860年英法联军烧毁清漪园遗址。宋老师一边走一边介绍说，清漪园面积有240多公顷，北靠万寿山，原名叫瓮山；南临昆明湖，是山水结合、以水为主的自然山水园，咸丰十年英法联军一把火烧尽。到光绪年间，慈禧太后挪用海军军费2000万两白银重新修复，以昆明湖、万寿山为基址，以杭州西湖为蓝本，汲取江南园林的设计手法，基本保持原来清漪园的风格，改名为颐和园，是中国四大名园之首，也是世界上最大的一处皇家山水园林，有着“皇家园林博物馆”之称。

徐大姐问：“四大名园还有哪三处呢？”

萧长安说：“还有承德避暑山庄、拙政园、留园。”

徐大姐不无遗憾地说：“我还都没去过呢！”

宋剑说：“有机会我们一起去走走，反正退休了，既有闲，又有钱，正是外出旅游的最好年龄。年轻时，既没钱，也没闲。”

徐大姐说：“那好啊！还邀请你作历史讲解员。”

“没问题，这是我的特长。”

他们继续沿昆明湖畔前行，走过石舫，宋剑解说，石舫又名清晏舫，园林中建石舫是为了证明水是活水可行舟，营造一种“舟自横野渡无人”的境界。

爬上万寿山，宋剑叫萧长安和徐大姐从万寿山顶智慧海往下看，从佛香阁、德辉殿、排云殿、排云门、云辉玉宇坊，构成了一条层次分明的中轴线。山下是一条长700多米的长廊，号称 “世界第一廊”，长廊枋梁上有彩画8000多幅，无一幅相同。

从万寿山望昆明湖，宋剑问徐大姐有没有一种似曾相识的感觉？徐大姐摇摇头说不知道。宋剑说：“昆明湖照着杭州西湖建造的，昆明湖的西堤是仿照西湖的苏堤。”

萧长安点头称是，徐大姐笑着说：“我又没去过杭州，哪里知道这些啊！”

宋剑接着说：“昆明湖和西边的高水湖和养水湖为三湖，湖中三个小岛是南湖岛、团城岛、藻鉴堂岛，以此比喻海上蓬莱、方丈、瀛洲三仙山。颐和园里许多建筑都是仿照各地名楼建造，凤凰墩仿太湖、景明楼仿岳阳楼、望蟾阁仿黄鹤楼、后溪湖买卖街仿苏州水街、西所买卖街仿扬州廿四桥等等。”

从颐和园回来，萧长安直呼“长姿势”了，而且感到身体也舒坦轻盈了许多。他和徐大姐商定，把逛公园健身走作为一种养老方式，坚持下来。

徐大姐立刻表示同意：“我同意，反正退休有的是时间，逛逛公园，逛逛北京景区，先把北京的公园景区挨个都走个遍，然后再去外地的景区也逛个遍。”

“对，有空我再把车练练，近的地方坐公交，远了我给你当专车司机，咱自驾游。”

“你行吗？”

“这有什么难的？我有什么学不会？”

作者简介：

李康平老师.jpg

李康平，中国作家协会会员、中国报告文学学会会员、中国铁路作家协会会员。1972年从旬阳县神河中学高中毕业，同年12月从旬阳县城关镇入伍，在铁道兵11师53团历任战士、文书、班长等，1976年退伍在安康铁路分局工作。调铁道部后历任铁道部政治部宣传部文艺处副处长、铁道部机关党委宣传部部长、铁道部办公厅副主任、中国铁路投资公司副总经理等职，现退休。

本期编辑：刘萧娇

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