别跑丢了初心 身体和灵魂都要在路上 文/李向宝

1953年的老电影《罗马假日》有句经典台词：“要么读书，要么旅行，身体和灵魂总要有一个在路上。”

这句话讲的是，人要不断追求知识，不断增强体验，让灵魂不空虚，让人生有意义。

对拍跑着的人，这句话还不够完美，应改为“要么读书，要么跑步，身体和灵魂都要在路上。”

读书的重要性不言而喻，古人讲过，书中不仅有黄金、更有美女。现在985、211不吃香了，就业岗位再少，但北大清华那些“学霸”除了天赋异秉，谁不是靠吃得苦中苦、方为人上人的。当然，北大毕业生卖猪肉、跑外卖、开滴滴只是个案，读书“无用论”那是哄鬼的话，那个家长爱养个张铁生式的“神兽”。社会再变，人心再坏，不读书一点好处都没有。

这跑步也有点像读书，一靠天赋，二靠努力。

天赋很神奇，一般人没有，后天补课也白搭。歌唱家靠嗓子，演员靠脸蛋，模特靠身材，社会精英靠智商情商，哪个不得感谢父母。单凭着天赋，人家就能吃一辈子轻松饭，混的比咱高N级社会档次。

天赋在跑步方面的优越不用怀疑，非洲人为长跑而生，大长腿、大心脏、大摄氧量，看那基普乔格和我都是1.68米的身高，人家一步跨出去近两米，两个多小时就跑完45.195公里不带歇的，何杰都看不到人家的 “尾灯”，何况我等“跑渣”。

名字带“吉普”的没有可比性，仅看看“半岛铁核跑团”大神们的打卡成绩，人家的配速和距离，人家的有氧心率，再就是使出洪荒之力，拉缸熄火，甚至“上墙”，都“吃不上”人家扬起的尘土。这就是天赋，差距，能力，不服不行。

当然，天赋再好不努力，与金丝楠木生长在云贵原始森林有啥两样，只有变成故宫里价值连城的金柱子，才能见证故宫几百上千年的兴衰，还能把自己“活”成历史。所以，玉不琢不成器，人不磨不成才；要相信早起的鸟儿有虫吃，笨鸟只有先飞才可能在长空赢得一席之地。

大凡跑步的人，都是从“小白”开始的，但跑着跑着，内心就开始发生变化，不是追求快、就是追求远，你快我更快、你远我更远，你卷速度、我卷耐力，跑圈始终有一种比配速、比距离、比装备的味道，最后忘了初心，有点身体已到“拱门”、灵魂还在起点感觉。

不论跑圈将跑步划分为上瘾期、狂热期、佛系期三个阶段，还是根据能力将跑者分为八个十个等级，我认为其实说白了，跑圈就是“三种人”，姑且用“龙头”“凤尾”“豹肚子”来画像，话有点丑，但理端嘛。

用“龙头”来形容那些位于跑步“金字塔”顶端的人，是因为太得凤毛麟角，无异于金子般的存在。他们之所以追求运动成绩，有的为了站台实现名利双收，有的为了跻身国家运动健将彰显人生价值，有的为了全马破3、半马破130体现自己的与众不同。这些跑迷推崇的 “大神”们，配速通常在3、4分多一点，抬腿20、30公里，跑个节奏、来个间歇如家常便饭。这些人除了运动天赋很强，训练相对科学，饮食控制严格，而且十分自律，比常人更自律更勤奋，让人只有羡慕嫉妒的份。

“凤尾”，是追求健康快乐的那部分人，为了减肥塑身，或者有个好体质。这里面有才入门的“小白”们，天赋不够、努力来凑，不以快慢论英雄、而以减脂为追求， 6分开外的配速，每天跑个黄金5公里，一周来个一两次10公里，出出小汗、吹吹“香风”、看看花开、听听鸟语，不受伤、也不累，自得其乐，跑得长久。更不乏那些开了悟的资深佛系跑者，看惯了庭前花开花落，知道山外有山、人外有人，也懂得跑步如同猴子上树，往上看一个个红屁股永无出头之日，往下看黑压压一片猴脑袋争先恐后，啥时候是个头呀。所以表现得很淡定，不在群里打卡，不发抖音朋友圈，有点看破红尘的山中隐者之象。

之所以用“豹肚子”来形容中间那些我等跑者，一是因为人数在跑团占比大，一是因为处在高不成、低不就的阶段，说努力不够也行，说天赋差点也可。配速在5-6分之间徘徊，也有抬腿一二十公里的能力，但却想快快不到哪去、想慢却心有不甘慢不下来，有点摇摆、有点跟风、有点懈怠，甚至厌跑。其实大家很努力，也很自律，无奈先天条件不能与大神们同日而语，偶尔PB一下，也算对自己嘉奖，一个人偷着乐。由于对自身能力认识不足，也可能训练不科学，或者力量跟不上，拔苗助长、急于求成，往往受伤病困扰，一蹶不振。

仔细想想，跑步有点像恋爱，爱上跑步和喜欢上一个人一样，不需要理由。但爱情没有“保鲜膜”，电光火石总有消退时，两情相悦的最高境界是长久拥有，而不是朝朝暮暮。不管怎么样爱上跑步并坚持下去，也无论跑得多快、跑得多慢，你都是一个有信仰的人，一个觉醒了的人，一个与众不同的人，一个积极向上的人，但凭行动力这一点，你就与众不同，已经足够优秀。

跑步和读书应该成为跑着终生的两个伴侣。跑步是让你身体更健壮，读书是让你灵魂不落伍。读书需要终生保持习惯，跑步何尝不是。今天跑了，你就赢了，你就战胜了懒惰，你就保持了好习惯。要知道跑步的所有数字，如同时间对日子的记录一样，日子本身没有意义，只是因为你今天干了什么才有意义。

跑步不能忘了初衷，否则身体迟早就会将灵魂落下。只有将灵魂融入肉体，人才不是行尸走肉，就不会焦虑、不会迷茫。跑累了就歇一歇，心乱了就静一静，迷茫了就回回头，看一看来时路，想一想为什么出发，让疲劳的身体等一等迷失的灵魂，然后再重新上路也不迟。

不要怕，只要有理想，就有目标，你就不会停止思考、停下脚步，就不会把初心跑丢；只要你的身体和灵魂都在路上，你的诗和远方永远在那里等着你。

作者简介：

李向宝，男，生于1968年12月，大学文化，中共党员。商洛作家协会会员，商洛音乐家协会会员，《世界文学》优秀签约作家。

本期编辑：刘萧姣